Zondag 15 november
Ademcirkel bij Yoga club FORM West, Amsterdam. 14:30 tot 17:00, met Nadia & Sjoerd.
5 × early bird €355 × gewoon €39De early bird-plekken zijn op.Ademcirkels
Druk hoofd, gespannen lijf? Adem het uit in een kleine kring.
Zondag 15 nov in Amsterdam
Zondag 13 dec in Haarlem
Zondag 13 december
Slow Sunday Breathwork bij HOMI Kleverpark, Haarlem. 11:30 tot 13:00, met Sjoerd.
€35, koffie en iets lekkers van Jules inbegrepen8 matjesZondag 15 nov, Amsterdam5 early bird, €355 gewoon, €39
Kleine cirkels in Amsterdam en Haarlem.
Acht tot tien matjes, elke plek met een eigen ruimte en vorm. Snel afrekenen met iDEAL | Wero, zonder account.
Eerdere cirkels
- 18 oktober
- 20 september
- 16 augustus
- 28 juni
Goed om te weten: je plek is overdraagbaar. Kun je niet, dan mag iemand anders je matje nemen (laat het ons even weten). Gaat een cirkel van onze kant niet door, dan krijg je direct je geld terug.
Twee eerste cirkels en een derde.
“Ik had altijd een hekel aan ademwerk, omdat ik het moeilijk vond. Juist daarom wist ik dat ik het nog een kans moest geven.”
Ik heb nu mijn derde cirkel bij hen gedaan, en elke keer was het een andere ervaring. De ene keer was het heel emotioneel en kon ik veel loslaten waar ik al lang aan vasthield. Een andere keer was het pure euforie. Bij alles voelde ik me veilig, gezien en goed verzorgd.
Lees de hele review van Anne
Je merkt dat Nadia en Sjoerd goed opgeleid zijn, en ze vullen elkaar prachtig aan. Samen hebben ze een bijzondere dynamiek.
Elke cirkel gaf me de kans om weer contact met mezelf te maken, terwijl ik de ervaring deelde met een kleine groep mensen. Het geeft me kracht dat ik een middel versterk dat ik altijd bij me heb: mijn adem. De ervaring is diep en je gaat er helemaal in op. Aan het eind tintelt mijn hele lijf en voel ik me levend en vol energie. Het is iets wat je echt zelf moet voelen.
Ik ben zo dankbaar dat ik me een paar maanden geleden heb aangemeld voor de ademcirkel van Nadia en Sjoerd. Ik kom zeker terug. Me aanmelden en er gewoon zijn is een van de mooiste cadeaus die ik mezelf heb gegeven.
AnneDrie cirkelsVertaald uit het Engels
“Het was mijn eerste keer bij de breathwork circle, en wat een bijzondere ervaring!”
Ik voelde me meteen op mijn gemak en werd tijdens de hele sessie warm en aandachtig begeleid. Sjoerd en Nadia, bedankt voor jullie zorg en de veilige sfeer die jullie neerzetten. Het was mooi en indrukwekkend, en ik gun iedereen om dit een keer te mogen ervaren.
TessEerste cirkel, oktober
“Ik begon de sessie heel rusteloos maar na 2 uur kwam ik veel rustiger en zachter er weer uit.”
Ik had nog nooit een breathwork sessie gedaan maar volgde Nadia al een tijdje en was wel erg nieuwsgierig. De reservering was heel makkelijk online te boeken. Ik ontving een keurig overzicht van mijn reservering met alvast een begeleidend woordje van Nadia en Sjoerd. Een sessie duurt ongeveer 2 uur en is in Amsterdam op een locatie in Westerpark.
In het begin vond ik het best wel spannend, maar Sjoerd en Nadia begeleidden mij heel rustig door de hele sessie met de juiste ademhaling en lichaamshouding. Heel prettige ervaring en ik vind het een aanrader. Heel erg bedankt, Sjoerd en Nadia. Tot gauw.
StephanEerste cirkel
Twee wegen, één kring.
NadiaWylde Roots
Nadia werkt met somatisch ademwerk, intuïtieve beweging en het ritme van de natuur. Na jaren in een omgeving die te snel en te veeleisend was, begon ze Wylde Roots als plek om tot rust te komen: een uitnodiging om thuis te komen in je lijf en je vrijheid terug te vinden.
SjoerdDe Adempauze
Sjoerd leert mensen die altijd aan staan om op adem te komen, juist als het leven vol is. Midden in het gewone leven, met nuchter, praktisch ademwerk dat je zenuwstelsel tot rust brengt. Hij geeft 1-op-1 sessies in Zandvoort, Haarlem en Amsterdam, werkt met teams en maakte Ada, een dagelijkse ademcoach op WhatsApp.
Veelgestelde vragen
Ik heb nog nooit ademwerk gedaan. Kan ik meedoen?
Zeker. We leggen elke stap vooraf uit en begeleiden je de hele sessie. Jij bepaalt zelf het tempo en de diepte van je adem.
Wat is een ademcirkel?
Een begeleide groepssessie waarin je verbonden ademt, liggend op een matje in een kleine kring. Elke cirkel begint met aankomen en zachte beweging en eindigt met rust. Hoe actief het ademen wordt, verschilt per cirkel, zie hieronder. In het Engels heet het een breathwork circle.
Wat is het verschil tussen de cirkels?
Bij FORM in Amsterdam begeleiden Nadia en Sjoerd tweeënhalf uur verbonden ademen dat opbouwt met de muziek. Bij HOMI in Haarlem begeleidt Sjoerd Slow Sunday Breathwork: negentig minuten somatische beweging en zacht, verbonden ademen in een rustig vier-vier-tempo, met daarna koffie en iets lekkers van Jules. Elke cirkel heeft op zijn eigen pagina de gezondheidsinformatie.
Is het in het Nederlands of Engels?
In Haarlem begeleidt Sjoerd in het Nederlands of Engels, afhankelijk van de groep. In Amsterdam is de begeleiding in het Engels als er internationale deelnemers zijn. Je vragen kun je altijd in het Nederlands stellen.
Wat als ik niet kan?
Laat het ons weten. Tickets worden niet terugbetaald, maar je ticket is over te dragen aan een vriend, familielid of collega.